Delicious Diet
Полезная еда и низкокалорийные рецепты


Чтобы ваши рецепты, мнения, советы также появлялись на сайте, достаточно выполнить пару нехитрых движений. Во-первых, зарегистрироваться. Во-вторых, добавить запись и отправить ее на утверждение. Максимум в течение дня ваш пост будет рассмотрен и опубликован.

Очередной рецепт от сэра Джейми Оливера, который, как я убеждаюсь в сотый раз, определенно гений. Из простых продуктов, в простых сочетаниях и буквально за считанные минуты создать такую вкусную еду — это, знаете, дорогого стоит. Сегодня, репетируя возможный новогодний ужин, приготовила рыбу с креветками. Такая вкуснятина получилась! И при этом исключительно полезная! Гордо преподнесла все это мужу и в очередной раз нарвалась на комплименты и разные приятные слова) Так что, девчонки и мальчишки, противни в руки, и вперед — радовать любимых здоровой и вкусной пищей.

Запеченная рыба с креветками

На 4 порции:

  • 4 x 150 г филе семги с кожей, но без косточек
  • 4-8 сырых королевских креветок, нечищенных
  • пучок спаржи
  • 1 лимон
  • 1 свежий чили
  • небольшой пучок свежего базилика (я брала сушеный)
  • баночка анчоусов в масле — 30 г
  • 4 зубчика чеснока
  • 3-4 помидора
  • 4 ломтика панчетты (обошлась без нее)
  • немного оливкового масла

На большой антипригарный противень выложить рыбу (кожей вверх) и креветки. Спаржу помыть, удалить толстые кончики, выложить к рыбе, посолить, поперчить. Лимон разрезать на 4 части и также выложить на противень, срезами вверх. Добавить мелко порезанный чили и базилик. Сверху полить маслом из анчоусов. 4 филе анчоусов порвать на мелкие куски и бросить в противень. Не забыть добавить зубчики чеснока — в шкурке, слегка придавленные ножом. Туда же крупно порезанные помидорки. Сбрызнуть сверху оливковым маслом и поставить на среднюю полку в духовку под гриль на 10 минут.

Процесс:

Результат:

Наслаждайтесь! :)

Ключевые слова: , ,
FavoriteLoadingДобавить запись в избранное
Автор: Юля: batwoman2008

Кать, до чего это аппетитно! Моя любимая еда))

[Ответить]

Катерина

Катерина Reply:

и моя тоже! обожаю морепродукты))

офф. юль, я завтра уезжаю, чтобы сайт пустым не стоял, возьму у тебя пару рецептов? запланирую публикации на несколько дней вперед, со ссылкой на тебя, естественно. ок?

[Ответить]

Автор: Аноним:

Красота-то какая!

[Ответить]











Get Adobe Flash playerPlugin by wpburn.com wordpress themes