Delicious Diet
Полезная еда и низкокалорийные рецепты


Чтобы ваши рецепты, мнения, советы также появлялись на сайте, достаточно выполнить пару нехитрых движений. Во-первых, зарегистрироваться. Во-вторых, добавить запись и отправить ее на утверждение. Максимум в течение дня ваш пост будет рассмотрен и опубликован.

Необычный рецепт свекольных оладьев от [info]polemika.

Нужно:

  • 1 крупная свекла (600 г)
  • 100 г брынзы 3% жирности (в оригинале — козьей феты)
  • 1/2 стакана цельной муки
  • 1 ч. л. разрыхлителя
  • 2 яйца
  • горсть измельченной мяты
  • соль, перец
  • половинка измельченой красной луковицы

В 3 (!) таких оладьях всего 2 пункта Weight Watchers.

Что со всем этим делать:

* Разогреть духовку до 180 градусов.
* Сырую свеклу натереть на крупной терке, выложить минут на 15 в сито, чтобы дать стечь лишней жидкости.
* Брынзу раскрошить или натереть, добавить яйца, свеклу, мяту и специи, и смешать.
* Просеять в смесь муку и разрыхлитель, смешать.
* Выложить оладьи ложкой на промасленный пергамент (у меня на противень поместилось 12 штук) и запекать 15-20 минут.
* Я подавала с овечьим йогуртом, в который добавила зеленый лук и тыквенные семечки.

Ключевые слова: ,
FavoriteLoadingДобавить запись в избранное










Get Adobe Flash playerPlugin by wpburn.com wordpress themes