Июль 4

Апельсиновый смузи

Катерина | Категория: Напитки | Один комментарий

У меня есть соковыжималка, но я ею почти не пользуюсь. При всей ее невероятной пользе, ужасно напрягает ради одного бокала сока чистить фильтр, выбрасывать жмых и переживать еще, что столько добра пропадает. Из-за таких лениво-меркантильных побуждений я и перешла на смузи (или, если выражаться корректно, — smoothie).

С ними гораздо проще: разрезал пару апельсинов на четыре части, снял шкурку, кинул в блендер, добавил кубика два-три льда, нажал на кнопку — и через несколько секунд готов бодрящий витаминный коктейль. Достаточно, кстати, густой, чтобы стать полноценным перекусом.

Излишне, думаю, говорить, что смузи могут быть не только апельсиновыми)) Отличные варианты получаются также из ягод — самих по себе или в сочетании с другими фруктами. Можно добавлять мед, молоко, сливки, сироп, но надо соблюдать аккуратность — чтоб из полезного коктейля ваш напиток не превратился в поллитровую калорийную бомбу.

Постараюсь со временем выложить здесь фотографии разных полезных смузи-сочетаний — скорее, конечно, для вдохновения, а не в виде рецептов. Ведь смузи тем и хороши, что можно экспериментировать бесконечно. Тем более, что в разгар лета это особенно приятно и легко

Похожий рецепт:

• • Aam Panna, индийский напиток от жары

Добавить запись в избранное